Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 80.72g | Carbs: 113.41g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая , Добрый День Хлебцы Рисовые, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Sante Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Витебскхлебпром Ле Хрустье, Кролик Тушеный, Гречка Отварная, Савушкин Кефирный 1.5%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Свеклы (Консервированные, без Жидкости), Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Савушкин Творог 5%, Яблоко. more...
|
|
1477 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Running - 8/mph - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Google Fit - 20 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petryshka_v's Weight History
|