Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 40.79g | Carbs: 108.45g.
Breakfast: Bazlama, Doğal Peynir, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Şekersiz Çay, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Lunch: İçli Köfte, İçli Köfte. Dinner: Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Süt. Snacks/Other: Ülker Çiziviç , Elma, Portakal. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nurderingol's Weight History
|