Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 59.48g | Carbs: 159.71g.
Lunch: Масло Подсолнечное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bravolli Кускус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Апельсин, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Арахис, Мандарины, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Банан, Банан, Яблоко Желтое. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaVladislavovna_'s Weight History
|