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O dia de pesagem oficial sempre foi no domingo, então hoje resolvi me pesar mesmo que já o tenha feito ontem e, pra minha surpresa e imensa alegria, eis -0,3kg, totalizando 0,9kg na semana 🙏🏻🥳
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70.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1254 kcal
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Fat: 60.19g | Prot: 41.96g | Carbs: 137.91g.
Breakfast: Café. Lunch: Sadia Salsichão, Tomates, Estrogonofe de Carne, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Parboilizado Cozido, Santa Massa Pão de Alho (80g). Dinner: Banana Prata, Sadia Peito de Peru Light, Ritter Geléia de Uva Light, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Elegê Leite Uht Desnatado, Café. Snacks/Other: Zaffari Cuca, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café, Café, Trufa de Chocolate. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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