Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 50.53g | Carbs: 76.17g.
Breakfast: Кофе, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Хлебная Карусель Хлеб Таманский, RIOBA Молоко 0,5%, Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Kamis Зелень Петрушки, Сметана 20%, Редис, Огурец (без Кожуры), Копченов Мясо Индейки Домашнее, Картофель Отварной, Яйцо Куриное. Dinner: Вино Красное Сухое, Сыр Фета, Маслины, Кунжутное Масло, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Романо. Snacks/Other: Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Good Food Кешью Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamamarka2016's Weight History
|