Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
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72.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1754 kcal
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Fat: 146.07g | Prot: 83.74g | Carbs: 27.71g.
Breakfast: Cetriolo (senza Buccia), Salmone Norvegese Affumicato, Panna Montata, Nescafe Classic , Lardo, Formaggio Feta, Uovo all'occhio di Bue. Dinner: Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Panna da Montare, Nescafe Classic , La Fattoria Fiammiferi di Speck, Mirtilli, Formaggio Feta. Snacks/Other: Noci del Brasile, Cerreto Bio Mix di Semi. more...
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2115 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Polly_74's Weight History
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