Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
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60 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1987 kcal
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Fat: 47.16g | Prot: 122.00g | Carbs: 240.06g.
Breakfast: Banana, Caffè (dalla Moca). Lunch: Vino Rosso da Tavola, Pecorino, Fiorucci Speck, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta Integrale. Dinner: Findus Fiori di Nasello, Olio d'oliva, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Nostromo Tonno al Naturale Zero , Bonduelle Mais Bio, Fior Fiore Coop Datterino Giallo, Fragole, Zucchero, Alisa Olive Nere Denocciolate. Snacks/Other: Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche. more...
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1840 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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alesartana's Weight History
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