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Muskelaufbau durchs Joggen? Wassereinlagerungen durch das viele Trinken? Im ETB war ich jedenfalls...
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83.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1840 kcal
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Fat: 82.51g | Prot: 43.80g | Carbs: 231.39g.
Breakfast: Goldähren Dreikorn Toast, Blaubeeren, Edeka Mozzarella, Balsamico, Schwarzer Pfeffer, Kirschtomaten, Salz, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, DM Bio Backhefe, Alnatura Rohrzucker, Butter, Ei, Gekochtes Ei, Alnatura Bio Weizenmehl Type 405. Lunch: Tomaten, Butter, Essig, Olivenöl, Eisbergsalat, REWE Bio Weizenmehl Type 550, Demeter Frische Schlagsahne, Salz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Weißer Spargel. Snacks/Other: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Hefezopf, Milka Feine Eier Alpenmilch, Haribo Lakritz Schnecken, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl. more...
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2293 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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