|
Вчера мне удалось не отказать себе в стейке из индейки, двух печенюшках и плотном завтраке с сырниками, после 16:00 уже был рот на замок:)
|
50.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 42.52g | Carbs: 93.59g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Сырники Домашние. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|