Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 23.75g | Prot: 41.94g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Лента Крабовые Палочки, Лента Кукуруза Сахарная, Дмитрогорский Продукт Сосиски Сливочные, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Соевый Соус, Лента Крабовые Палочки, Лента Кукуруза Сахарная, Рис Вареный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вода. Dinner: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Лента Брокколи Замороженная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Вода, Вода, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|