Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 63.78g | Carbs: 139.27g.
Breakfast: Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Молоко 1,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром. Lunch: Lorado Нут в Соусе Карри, Алми Сельдь под Шубой, Борщ Украинский. Dinner: Пирожное Корзиночка. Snacks/Other: Конфеты из Сухофруктов, Сырники Диетические, Ганна Паштет из Мяса Птицы Мясной "Лакомка", Корона Хлеб Чистозерновой. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Body Balance - 50 minutes, Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|