Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 77.71g | Carbs: 126.27g.
Breakfast: Benlianfood Рисовые Снеки с Оливковым Маслом и Томатами, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Gusto Фасоль Красная в Томатном Соусе, Перловка Отварная. Lunch: Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Спаржа (Свежая, Замороженная), Витебскхлебпром Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные Villa Vita, Беллакт Творог Детский 6%, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Арахис, TA-TI Кешью Очищенный, Яблоко, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Кефирный 1.5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.shestopalova's Weight History
|