Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 65.79g | Carbs: 115.91g.
Breakfast: Кофе с лимоном и сахором, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Хреновина, Чай с Сахаром, Помидоры, Йола Колбаса Вареная Молочная, Хлеб Черный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель, Картофельная Запеканка с Фаршем, Карп в духовке. Snacks/Other: Кофе с лимоном, Соль, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Амали4ка's Weight History
|