Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 71.35g | Carbs: 112.79g.
Breakfast: Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Ветли Сушка с Маком, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Санта Бремор Икра Сельди, Сельдь Соленая, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Владхлеб Булочка с Отрубями, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|