Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
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86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1799 kcal
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Fat: 61.90g | Prot: 90.23g | Carbs: 228.51g.
Breakfast: Lechuga de Hoja Verde, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Hacendado Lentejas Cocidas, Papa Cocida, Palta, Fresas, Capuchino con Leche Descremada. Lunch: Leche Entera, Kiwi, Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Naranjas, Hacendado Cappuccino, Kiwi. Dinner: Snack Day Galletas Saladas, Cebollas, Alioli, Calabaza, Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Té (Infusión), Café, Hacendado Té Chai con Especias, Manzana Verde. more...
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2525 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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ailin_contreras's Weight History
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