Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
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87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1346 kcal
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Fat: 35.60g | Prot: 65.85g | Carbs: 197.84g.
Breakfast: Vigor Margarina, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Amendoim, Albumina, Padaria Pão Francês, Açúcar Mascavo, Shefa Leite Desnatado. more...
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2768 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
11 Apr 20 by member: SANI.OLIVEI
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Sim! Difícil viu tentar chegar nos 90kg. Tem gordura? Tem sim! Mas queimar fica para próxima fase kkkk
11 Apr 20 by member: Charles.charles
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Fica tranquilo, vc evolui bem, tem foco, os músculos se encarregam de queimar o resto,só continua💪 pior aqui, lesão no joelho esquerdo, e a fisio está fechada e ainda tenho dor ( por enquanto sem treino). Bom final de semana para ti e a família, boa Páscoa
11 Apr 20 by member: SANI.OLIVEI
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Bom dia amigo!!!
Feliz Páscoa!!!🙏🏽🐇🌠🥰
12 Apr 20 by member: sklenke
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Boa tarde Sklenke! Féliz Páscoa pra vc também querida. 😘
12 Apr 20 by member: Charles.charles
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Obrigado pelo apoio Sani!
12 Apr 20 by member: Charles.charles
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feliz Páscoa 🐰 Charles pra vc sua família!!!
12 Apr 20 by member: Luciana Dant4s
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Feliz Páscoa Luciana! 👏🙏😚
12 Apr 20 by member: Charles.charles
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Charles.charles's Weight History
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