Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2275 kcal
|
Fat: 145.13g | Prot: 177.34g | Carbs: 62.94g.
Breakfast: Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Scala Queijo Prato. Lunch: Verde Campo Iogurte Grego 35 Morango Lacfree, Contra-filé Grelhado, Quiabo Cozido, Alface, Masterfoods Molho Mostarda e Mel. Dinner: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Ovo Cozido, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Other: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Seara Presunto Magro, Scala Queijo Prato, Nufit Cookie Protein Cacau, Bolinha de Queijo, Berna Salsicha Frankfurter. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Ironing - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
mayarabpires's Weight History
|