Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
79 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 63.23g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Чай, Винегрет, Гречка Тушёная с Желудками Куриными. Dinner: Папа Может Сосиска, Зеленый Чай, Фасоль (без Соли, Отварная), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане (Крем-Брюле), Корица, Простоквашино Кефир 1%, Просто Чернослив, Голден Яблоко . more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.ryadovyh.84's Weight History
|