Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
88 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 65.89g | Carbs: 97.51g.
Breakfast: Банан, Авокадо Авокадо, Укроп, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Дайкон, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кускус (Вареный). Dinner: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Апельсин. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 8 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaVladislavovna_'s Weight History
|