Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 62.14g | Carbs: 212.73g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе с Молоком, Агуша Творожок, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Пятигорское Мороженое Щербет Яблочный, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоко Зеленое. Dinner: Яблоко Зеленое, Сыр Гауда или Эдам , Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сметана, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Варенье, Кофе с Молоком, Конфета, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|