Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 51.50g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Милка Шоколадное Яйцо, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Ikea Чесночная Булочка, Вареное Яйцо. Lunch: Райт Кекс Манный, Зеленый Чай, Ikea Чесночная Булочка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Kerakur Печёные Овощи, Останкино Шашлык из Свинины. Dinner: Пятерочка Редис, Ikea Чесночная Булочка, Останкино Шашлык из Свинины, Kerakur Печёные Овощи, Зеленый Чай, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosenko0710's Weight History
|