Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 36.27g | Carbs: 58.12g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Зеленое Яблоко. Dinner: Горчица, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Вино Сухое, Икра Красная, Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volokitinka's Weight History
|