Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 116.80g | Carbs: 85.77g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Диетические, Кофе. Lunch: Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Ваш Выбор Тесто Слоеное Бездрожжевое, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Морковь. Dinner: Зеленый Чай, Брусника, Веселый Молочник Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|