Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 82.28g | Carbs: 199.36g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Банан. Lunch: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой, Мидии. Snacks/Other: Красное Яблоко, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spermustwlekom's Weight History
|