Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 73.48g | Carbs: 158.56g.
Breakfast: Свекла Вареная, Брест-Литовск Сметана 15%, Гиппо Манго, АВС Горчица Боярская, Гречневая запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Булгур (Вареный), Тефтели говяжьи, Савушкин Молоко 1,5%, Свекла Вареная. Dinner: Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Тефтели говяжьи, Рыбный Суп, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Лимон, Имбирь, Мёд, Зеленый Чай. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Cooking - 2 hours, Google Fit - 21 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|