Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 106.46g | Prot: 44.58g | Carbs: 16.59g.
Lunch: Хозяюшка Масло Топленое , БМК Чечил Полутвердый 30%, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Пирог с капустой и мясом. Dinner: Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пирог с капустой и мясом, Polezzno Спирулина. more...
|
|
2464 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Bathing - 1 hour and 20 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|