Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
102.9 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 156.53g | Carbs: 148.84g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной. Lunch: Апельсин, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Уха. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Голубец. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Пшенная Каша с Тыквой, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|