Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 69.84g | Carbs: 123.25g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый , Овсяные Блинчики. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Омлет с Молоком. Dinner: Растительное Масло, Говяжий Фарш, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Сахар, Брусника, Чай, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», NL International Сывороточный Протеин для Женщин. more...
|
|
1255 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Cooking - 35 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 20 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|