Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 23.51g | Prot: 44.23g | Carbs: 159.37g.
Breakfast: Лента Крабовые Палочки, Лента Кукуруза Сахарная, Дмитрогорский Продукт Сосиски Сливочные, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Лента Крабовые Палочки, Лента Кукуруза Сахарная, Рис Вареный, Вода, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соевый Соус. Dinner: Лента Брокколи Замороженная, Помидоры, 365 Дней Крабовое Мясо, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Вода, Вода, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|