Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 13.15g | Prot: 44.46g | Carbs: 280.46g.
Breakfast: Икра, Коломенское Батон Нарезной, Каравай Хлеб Черный Столовый, не Молоко Рисовое Классическое Лайт. Lunch: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Перловка Отварная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dsergeys's Weight History
|