Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 135.71g | Carbs: 215.74g.
Breakfast: Oreo Печенье, Варенье из Смородины, Омлет или Яичница, Простоквашино Молоко 1,5%, Лента Виноград Ред Глоб, Простоквашино Молоко 1,5%, Тирамису, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлеб Бородинский, Мёд, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Dinner: Лента Виноград Ред Глоб, Летний День Молоко 2,5%, Летний День Молоко 2,5%, Волков Бородинская Трапеза, Курица Вареная, Калина Малина Печенье Заварное с Клюквой и Медом, Калина Малина Зефир с Ягодным Вкусом, Лента Виноград Ред Глоб, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|