Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
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46.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1518 kcal
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Fat: 34.97g | Prot: 92.76g | Carbs: 199.83g.
Breakfast: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Fiorfiore Coop Colomba Ricetta Classica, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche, Coop Arancia 100% Solidal, Petto di Pollo, Carne, Zucca. Dinner: Giardinia Patata Novella Terra Rossa Siracusa, Gran Biraghi Parmigiano , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale. Snacks/Other: Melinda Mela Renetta, Fattoria Scaldasole Sogno di Lavanda. more...
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1585 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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