Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
99.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2292 kcal
|
Fat: 95.95g | Prot: 99.10g | Carbs: 271.24g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yörsan Taze Kaşar, Tulum Peyniri, Lavaş. Dinner: Uludağ Şekersiz Gazoz, Yoğurt, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Kıymalı Kabak Yemeği, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Fıstıklı Baklava, Portakal, Muz, Altınkılıç Kefir, İğde, Fındık, Badem, Tadım Ay Çekirdeği, Kuru İncir. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|