Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
43 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 140.43g | Carbs: 246.33g.
Breakfast: Овсяные оладьи с моцареллой, Просто Кешью Жареный, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Банан, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Тыквенные Семечки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ашан Ежевика Замороженная, Морковь, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Prosto Крупа Пшеничная, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Апельсин, Мандарины. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сыр из ряженки, ARO Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Брокколи на Пару, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Редька, Морковь. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Шампиньоны, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Шампиньоны, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Гранола с бананом, ARO Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Капуста Тушеная без Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, Огурец. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Черные Бобы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eat_the_rainbow's Weight History
|