Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
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72.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3662 kcal
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Fat: 173.98g | Prot: 143.65g | Carbs: 385.98g.
Breakfast: Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte g+ senza Lattosio Fonte di Proteine, Banana Bread. Lunch: Arance, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Burro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo Sodo, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Voiello Spaghetti. Dinner: Fave, Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Other: Bombolone alla Crema, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2476 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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