Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 64.37g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Кус-Кус. Dinner: Подсолнечное Масло, Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Желтое, Киви, Банан. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaVladislavovna_'s Weight History
|