Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 102.83g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Льняное Масло, Рис Отварной, Котлета Домашняя, Огурец (без Кожуры). Lunch: Жареный Картофель, Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Жареное Яйцо без Жира, Котлетки из фарша трески, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Свинина Отварная, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб. Dinner: Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Домик в деревне Сливки 20%, Сушеная Клюква, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Ряженка, Творог, Творог 9%, Творог, Сушеная Клюква, Кефир, Домик в деревне Сливки 20%, Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|