Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 192.87g | Carbs: 56.35g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Кофе с Молоком, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брокколи на Пару, Равис Бедро Куриное без Кожи , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|