|
Ну неужели на карантине я взяла себя в руки и перестала есть ) отвес на весах радует , сидя дома это очень важно 🥑
|
61.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 62.99g | Carbs: 144.83g.
Breakfast: Nesquik Конфета , M&M's Драже, Сосиска, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ризык Тако по-Мексикански. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ризык Тако по-Мексикански, Сосиска, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Лента Кета Теша, Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варено-Копченые, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Светлое Пиво, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|