Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 111.59g | Carbs: 156.69g.
Breakfast: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Молоки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Петрушка, Укроп, Кинза, Увелка Крупа Перловая, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Красный Сладкий Перец, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Яйцо, Куриные Грудки. Dinner: Лимонный Сок, Клетчатка Клетчатка Пшеничная Antidiabetum , Огурец (с Кожурой), Каждый День Горбуша Слабосолёная, Пекинская Капуста, Кинза, Петрушка, Укроп. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Гост Мёд Натуральный, Планета Витаминов Брусника, Дивинка Клетчатка Овсяно-Пшенично-Ржаная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|