Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 41.14g | Carbs: 147.76g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Кофе, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Льняные Семена, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Лаваш Тонкий, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Шоколадница Суп из Красной Чечевицы. Dinner: Ярмарка Нут Вареный, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови. Snacks/Other: Банан, Финик, Кофе, Киви, Апельсин. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 18 hours and 45 minutes, Hiking - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilit Zhoraevna's Weight History
|