Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 76.76g | Carbs: 140.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Растительное Масло, Сырники, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Каша. Lunch: Вареное Яйцо, Саккурам Морская Капуста Сушеная для Суши, Холодец, Кофе с Молоком, Сырники, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Bosca Шампанское, Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Жаренные Пельмени. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|