Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
100.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 80.59g | Carbs: 250.19g.
Breakfast: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yörsan Taze Kaşar, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Dinner: Islak Hamburger, Sosisli Sandviç, Sütaş Ayran. Snacks/Other: Kuru İncir, İğde, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Portakal, Muz, Yeşil Elma, Eti Sütlü Çikolata, Fındık, Ceviz. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|