Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
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60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2026 kcal
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Fat: 44.34g | Prot: 112.54g | Carbs: 310.49g.
Breakfast: Sedano, Provamel Yogurt di Soia senza Zuccheri Aggiunti , Mela, Finocchio Crudo, Melinda Mela, Semi di Chia, Kiwi. Lunch: Orata, Finocchio Crudo, Zucchine Bollite, Viva Terra Lenticchie Nere Secche, Monini Olio, Cirio Passata Verace, Bontà di Riso Riso Integrale . Dinner: Sedano, Finocchio Crudo, Fagiolini Bolliti, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Provamel Yogurt di Soia senza Zuccheri Aggiunti , Bennet Pomodori Piccadilly, Le Naturelle Albume d'uovo, il Portico Delle Misure Farina di Avena Integrale Bio, Succo di Limone, Rucola, Monini Olio. Snacks/Other: Kiwi. more...
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1993 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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