Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
110 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 106.14g | Carbs: 205.95g.
Breakfast: Jacobs Кофе, Омлет с Овощами, Перекресток Салат из Квашеной Капусты с Клюквой, Помидоры. Lunch: Jacobs Кофе, Банановый Кекс, Простоквашино Сметана 15%, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Зеленый Борщ. Dinner: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Линия Салат из Белокочанной Капусты, Жареная Камбала (в Панировке). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Сало, Куриная Грудка Отварная, Лента Пампушки с Чесноком, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Lyudmila2210's Weight History
|