Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 141.52g | Carbs: 74.42g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Яйцо, Яичный Белок, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Брокколи, Global Village Капуста Квашеная. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Перепелиное Яйцо, Протеиновые сырники. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|