Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 50.77g | Carbs: 84.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Hochland Крем-Сыр, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), President Сметана 10%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Peo's Peanut Butter Паста Арахисовая Кремовая, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Комо Сыр с Орехами, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Яблоко Айдаред, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_011's Weight History
|