Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 48.85g | Carbs: 154.99g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Lunch: Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Подсолнечное Масло, Лимонный Сок, Пекинская Капуста, Апельсин, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чудесный Край Крекер Чудесный Улов, Пятерочка Груша Конференция, Киви, Банан. more...
|
|
2520 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaVladislavovna_'s Weight History
|