Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 77.91g | Carbs: 154.07g.
Breakfast: Сливочное Масло, Просто Хлеб Пшеничный, Сахар, Земляника, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ваше Здоровье Семя Льна, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Творог 9%, Гармония Сметана 20%, Макдоналдс Кофе Латте, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Сибас, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морковный Пирог, Троекурово Тефтели, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nota_peak's Weight History
|