Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
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68.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2269 kcal
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Fat: 63.87g | Prot: 176.62g | Carbs: 249.69g.
Breakfast: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Calvé Fresca Mayò, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Avocado, Vallericca Carote Julienne, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Riso Basmati. Snacks/Other: Arance, American Coliseum Nutrition Iso Whey Gold Watermelon, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali , Céréal Crusca d'avena, Uovo, Albume d'uovo. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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zurca268's Weight History
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